Çok daha mutlu, huzurlu ve sağlıklıyım. Duygularımın sorumluluğunu almayı öğrendim. Arada hala gereksiz şeylere üzülsem bile hemen fark edip, kendime gülüyorum. Başkalarına göre yaşamamayı veya söylediklerine takılmamayı öğrendim.

Kendimi sevmeyi öğrendim. Kendini severek hem sevme hem sevilme ihtiyacını karşılamış oluyorsun.

En son ne zaman hasta olduğumu hatırlamamak bir yana, lise zamanlarımdan beri en zayıf olduğum dönemlerde bile hep üst sınırda olan şeker oranım düştü.

Ayurveda temelli Wellbeing Uzmanlığı, Bach Çiçek Terapisi ve Biyointegratif Nefes Terapisti kurslarımı Gedik Üniversitesi bünyesinde tamamladım ve üniversite onaylı E-devlet’e kayıtlı sertifikalarımı aldım. Tüm eğitimlerimdeki sınavlarımı 94/100 ve üzeri notlarla geçtim.

Dünya üzerindeki herkesden ve her şeyden öğrenilecek bir şey olduğuna inanıyorum ama öğretmen konusunda çok çok seçiciyim.

Ayurveda ve Wellbeing öğrendiğim sevgili Ebru Şinik hocam benim için en iyisi çünkü işini aşkla yapıyor, kendi de uyguluyor, en iyi hocalardan öğrenmiş, bilgisini saklamıyor, sizi hiç bırakmıyor ve en önemlisi kendi de analitik bir beyin olduğu için bilimsel çalışmalara, referanslara dayandırıyor.

Biyointegratif Nefes Terapisi Uzmanlığı derslerini aldığım sevgili Dr. Ömer Önder hocamsa o kadar karmaşık ve bilimsel konuları ancak bu kadar keyifli anlatabilir çünkü işine aşık. Yazdığı kitaplar, renkli kişiliği, çok yönlülüğü, derya deniz bilgisi, araştırma sevdası ve sürekli kendini yenileyen geliştiren kişiliğine hayran kalmamak imkansız.

Bach Çiçek Terapisi’ni ise 20 yıldır ilaç sektöründe olup, antidepresanların bedenine verdiği zararı bizzat deneyimleyen ve 10 seneden uzun bir süredir Bach Çiçeklerini kullanan ve “Bach Çiçek Terapisi” kitabının yazarı Güner Yaman’dan öğrendim.

Evet, Bach Çiçeklerinin hiçbir yan etkisi olmadığı için herkese uygundur. Özellikle de ilaç kullanımından uzak olan çocuklar ve hamilelerde çok hızlı çalışır.

Çünkü mantra meditasyonunu denememişsinizdir. Mantra meditasyonu düşünen herkesin kolaylıkla uygulayabileceği basitliktedir. Zihni susturmak değildir, zihnin ötesine geçmektir. Meditasyon bir inanç sistemi değil, inanmak zorunda değilsiniz her şekilde faydasını deneyimlersiniz.